운동 박스10 무등산권 세계지질공원 인증 5주년 무등산권 GEO 마라톤 정보공유! https://www.georun.kr/ 무등산권 세계지질공원 인증 5주년 기념 무등산권 GEO 마라톤 무등산권 세계지질공원 인증 5주년 기념 무등산권 GEO 마라톤 사이트 입니다. georun.kr 2023년 10월 15일(일)에 2023 제2회 무등산권 GEO 마라톤을 개최합니다. 01. 대회요강 대회명 : 무등산 세계지질공원 재인증 기념 2023 제2회 무등산권GEO마라톤 대회일자: 2023년 10월15일(일) 규모 : 2,000명 (참가자 1,000명, 동반가족 1,000명) 02. 오시는길 출발지점 : 화순 아쿠아나 금호리조트 03. 코스 - FULL 코스 : 화순아쿠아나-> 임곡삼거리->다곡리마을(반환1)->임곡리삼거리->유둔재 터널->전남 교육 연수원(반환2)->화순아쿠아나(도착) -HALF.. 2023. 5. 23. 크로스핏이란 크로스핏이란? 여러 종류의 운동을 섞어 단기간‧고강도로 행하는 운동 방법으로, 온몸의 다양한 근육을 골고루 발달시키는 것이 목적이다. 본래는 미국의 피트니스 단체 '크로스핏'이 만든 운동법이자 그 브랜드를 가리키는 말이다. 여러 종류의 운동을 섞어서 단시간‧고강도로 행하는 운동을 뜻하는 말이다. 여러 종목을 번갈아가며 훈련하는 운동 방식인 크로스 트레이닝(cross training)과 신체 단련이라는 뜻의 피트니스(fitness)를 합쳐 만든 말이다. 본래 2000년 미국의 그렉 글래스맨이 설립한 피트니스 단체 '크로스핏'이 만든 운동법이자 브랜드를 뜻하는 말이나, 여러 종류의 운동을 섞어서 하는 운동법을 가리키는 말로 대중화됐다. 크로스핏은 특정 근육이 아닌 다양한 근육을 골고루 발달시키는 운동으로, .. 2023. 4. 11. 이전 1 2 3 다음
