피지컬100 시즌21 피지컬100 경기 크로스핏 선수가 활약한 이유 피지컬 100에서 크로스핏 선수들이 활약하는 이유에 대해서 알아볼까 합니다. 크로스핏은 근력, 민첩성, 지구력, 균형감각, 심폐지구력, 근지구력 등을 훈련하는 운동으로 피지컬 100에서 나오는 미션 어느 하나에도 다 충족할만한 운동이라고 생각한다. 1. PRE-QUEST 플레이어는 숫자가 적혀있는 자리에 서서 구조물에 매달린다. 최후의 1인이 나올 때까지 구조물에 매달려 버틴다. 최후의 1인에게는 생존에 유리한 베네핏이 주어진다. 첫퀘스트에서는 단순히 매달리기를 해서 버티기만 하면 되는 게임이라 체중이 적게 나가고 근력이 좋은 사람들에게 유리하다. 하지만 기본적으로 크로스핏을 한 사람이라면 철봉동작에 매우 익숙하고 홀드동작 등을 많이 하기 때문에 다른 사람들에 비해서 유리하다고 할 수 있다. 특히 크로스.. 2023. 6. 14. 이전 1 다음
