콜레스테롤식이섬유1 콜레스테롤의 오해(수치 낮추는 가장 좋은 방법) 콜레스테롤에 대한 오해와 콜레스테롤 수치를 낮출 수 있는 방법에 대해서 알아보겠습니다. 콜레스테롤의 오해콜레스테롤과 심혈관 질환하고 연관이 되었다고 알고 있기 때문에 꼭 콜레스테롤 수치가 높으면 심혈관질환을 걱정하고 문제가 되지 않을까 생각을 하시는 분들이 많으신데요. 콜레스테롤 수치에는 두 가지가 있습니다. LDL콜레스테롤(나쁜 콜레스테롤)과 HDL콜레스테롤(좋은 콜레스테롤) 있는데요. 무조건 LDL이 높아서 나쁜 것도 HDL콜레스테롤이 높아서 좋은 것만은 아닙니다. 두 가지의 콜레스테롤의 비율입니다. 이 비율이 적당한 비율로 존재한다면 수치가 조금 높아도 크게 문제 될 것은 없습니다. 그럼에도 불구하고 아직도 콜레스테롤 수치가 높으면 큰 문제가 되는 것으로 생각을 많이 하고 계시는데요. 콜레스테롤 수.. 2023. 6. 3. 이전 1 다음